甲状腺作为人体最大的内分泌器官，像一只蝴蝶分在气管的两侧。它分泌的甲状腺激素，对调节人体的生长发育、新陈代谢、神经系统等方面起着至关重要的作用。尽管甲状腺“存在感”不高，但相关疾病的发病率可不低。数据显示，我国甲状腺疾病患者已超2亿人，女性甲状腺发病率高于男性。甲状腺疾病中，除了大家较为熟悉的结节外，甲亢、甲减也是比较常见的疾病，堪称“冰火两重天”。今天我们和大家聊一聊有关甲状腺的那些事儿。
一、“火”之甲亢：身体“超速燃烧”
1.什么是甲亢？
甲亢是甲状腺激素分泌过多，导致身体代谢异常加快，像一台“超负荷运转的发动机”。
2. 典型症状
高代谢表现：怕热、多汗、易饿但体重下降。
心血管影响：心慌、心跳快（甚至房颤）、血压升高。
神经兴奋：手抖、失眠、易怒、焦虑。
其他特征：突眼、甲状腺肿大（脖子变粗）、腹泻。
二、“冰”之甲减：身体“动力不足”
1.什么是甲减？
甲减是甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减慢，身体像“进入了节能模式”。
2. 典型症状
低代谢表现：怕冷、乏力、体重增加。
心血管影响：心跳慢、血压低、易疲劳。
大脑功能下降：记忆力减退、反应迟钝、抑郁。
其他特征：皮肤干燥、脱发、便秘、面部浮肿（黏液性水肿）。
三、如何初步判断？
甲亢：心率快、怕热、手抖、体重骤降。
甲减：心率慢、怕冷、反应迟钝、体重缓增。
确诊：需通过血液检查（TSH、T3、T4、甲状腺相关抗体等）和甲状腺超声。
四、如何治疗甲状腺疾病？
甲亢：常用的治疗方法有药物治疗、手术治疗、放射性碘治疗。大多数甲亢患者选择药物治疗，需要规律口服抗甲状腺药物至少一年，并且由于药物的潜在副作用，需要定期复查甲状腺功能、血常规和肝功能等。医生会根据化验的情况，调整药物剂量，直至停药。
甲减：甲减相对简单，通过甲状腺激素补充或替代治疗，恢复甲状腺功能正常即可。甲减吃药到稳定期，从3—6个月到更长时间，复查甲状腺功能，药物合适就行。
五、如何预防甲状腺疾病？
1.适量碘摄入
碘摄入量控制在正常范围内（世界卫生组织碘的推荐摄入量12岁以上人群150μg/d，孕妇或哺乳期250μg/d），过多过少都不可取。
2.避免熬夜
做到劳逸结合，规律生活，避免过度劳累，保持良好心态。
3.补充维生素和矿物质
确保每日摄取足量的水果、蔬菜，并适当补充有益的营养素。如果你怀疑自己缺乏某种营养物质，一定不能掉以轻心，到医院做进一步的检测。
4.控制体重
改善饮食结构，增加新鲜蔬菜和水果的摄取量，适当运动，控制体重，减少肥胖，对预防甲状腺癌也有积极作用。
5.保持心情愉悦，减少压力
甲状腺疾病与情绪不佳有着明显的相关性，要保持保持心情愉悦，减少压力，如果有异常情绪波动，要及时就诊。
甲状腺虽小，却掌控着身体的“能量开关”。无论是“火”的甲亢，还是“冰”的甲减，早发现、早干预都能有效控制。如果出现相关症状，别犹豫，尽快到内分泌科检查，让这只“蝴蝶”恢复平衡，守护你的健康！
