一、为什么需要穿弹力袜？
弹力袜是大隐静脉曲张患者的重要“健康伙伴”，通过科学的压力梯度设计（脚踝压力最大，向上逐渐递减），帮助血液克服重力影响，顺畅回流心脏。其核心作用包括：
减少下肢血液淤积，缓解静脉曲张引发的酸胀、疼痛和水肿。
降低深静脉血栓形成、皮肤溃疡等并发症的发生概率。
术后持续穿戴，预防病情复发。
二、如何正确穿戴？
1. 选择合适压力
Ⅰ级（20-30mmHg）：适用于预防或轻度静脉曲张。
Ⅱ级（30-40mmHg）：适合中重度静脉曲张及术后康复。
建议到医院或专业门店，准确测量脚踝、小腿、大腿周长，确保贴合度。
2. 穿戴步骤
时间：早晨起床前（腿部未水肿时）平躺穿戴。
方法：
将袜子翻到脚踝处，脚尖先套入，逐步拉至脚后跟。
缓慢向上展开，避免扭转或过度拉扯。
调整至大腿根部（长筒袜）或膝盖下（短筒袜），确保平整无褶皱。
3. 注意事项
手指甲修剪光滑，避免勾破袜子。
可戴橡胶手套增加摩擦力，方便穿戴。
若困难，使用专用穿戴辅助工具（如袜套）。
三、如何正确脱下？
时间
睡前脱下，避免长时间压迫。
方法
1.从袜口缓慢向下卷至脚踝，勿暴力拉扯。
2.脱后检查皮肤有无压痕或红肿。
四、日常护理要点
1.清洗
每日手洗，温水+中性洗涤剂，阴干勿暴晒。
2.更换
每3-6个月或发现松弛、破损时更换。
3.禁忌
下肢动脉缺血、严重周围神经病变、皮肤感染患者慎用。
若穿戴后疼痛加重、脚趾发紫，立即就医。
五、配合其他健康习惯
1.避免久站久坐，间歇抬高下肢。
2.适度运动（如步行、踮脚尖）增强小腿肌肉泵作用。
3.控制体重，减少腹腔压力。
温馨提示：弹力袜是重要的辅助治疗手段，需坚持长期使用，并配合定期复查。如有任何不适，请及时咨询专业医生！
