与健康人群相比，夏季高温对糖尿病患者尤为不利，部分糖尿病并发症不仅会损害汗腺的正常功能，导致患者体温调节能力下降，还还会干扰胰岛素在体内的代谢作用，带来多重健康风险。 “糖友”们牢记这四点让自己安稳渡夏。
1.晒伤会导致血糖水平上升。
糖尿病患者在户外时应注意做好防晒措施，如使用防晒霜、戴太阳镜和遮阳帽。
2.皮肤温度会影响胰岛素的吸收速度。
温暖的皮肤吸收更快，而脱水的皮肤吸收较慢。注射胰岛素时应选择体温正常、水分充足的部位，以确保胰岛素稳定吸收。
3.可以通过捏起手臂皮肤再松开的方式测试是否脱水。
健康状态下皮肤会快速恢复原状，若回弹缓慢则提示可能存在脱水。酒精和咖啡类饮料会加剧体内水分流失，高温天气应避免饮用。
4.脱水引发的排汗异常会造成血糖波动，由于高血糖会引起多尿症状，严重时可能引发热衰竭。
糖尿病患者建议养成定时饮水的习惯，随身携带水杯并主动补充水分，不要以口渴作为喝水的信号。
