秋意渐浓，随着天气转凉，恼人的腹泻也悄然而至，尤其脾胃虚弱者更易频频“中招”。稍不注意，肚子便隐隐作痛，甚至频频跑厕所，整个人都蔫了，这恼人的秋季腹泻，究竟是何原因？
一、中医如何看待秋季腹泻？
中医认为，秋季腹泻频发，关键在于脾胃功能失调，多与外感寒邪、内伤湿滞有关。常见病因病机分为以下几种：
1.寒邪入侵：秋天气候转凉，人体易感寒邪，寒邪客于脾胃，导致运化失常；
2.湿邪困脾：夏秋之交湿气仍重，湿邪困阻脾阳，清浊不分而下泄；
3.脾胃虚弱：夏季过食生冷，损伤脾胃阳气，至秋季更易发病；
4.饮食不节：秋季进补过早或过食油腻，加重脾胃负担。
二、中医疗法
1.中药贴敷：将温脾健胃的中药，敷于神阙、天枢、中脘等穴位，通过皮肤吸收治疗疾病，避免口服药对胃肠的刺激；
2.艾灸疗法：可选取足三里、中脘、天枢等穴位进行温和灸，可温经散寒、健脾和胃；
3.推拿按摩：通过特定手法按摩腹部和相关穴位，调理脾胃功能。
三、治未病科特色疗法——腹部铺灸
将艾绒、生姜等中药铺于腹部，涵盖中脘、天枢、大横、神阙、关元、气海等治疗腹泻的关键穴位，通过艾热温和渗透，激发经络之气，温经散寒、健脾和胃、利水渗湿，从而调理脾胃功能。
四、腹泻预防调护小贴士
1.饮食调理：
山药粥——山药健脾益胃，适合脾虚腹泻；生姜红糖水——温中散寒，适合寒湿型腹泻；避免生冷、油腻、辛辣食物；
2.注意保暖：秋季昼夜温差大，需适时增添衣物，特别要保暖腹部；
3.规律作息：保持充足睡眠，避免过度劳累；
4.讲究卫生：勤洗手，不吃未煮熟的食物，注意餐具消毒
5.足浴疗法：用艾叶、生姜各30克煮水泡脚，水温40℃左右，每晚15-20分钟，温经散寒。
温馨提示
如果腹泻严重，出现以下情况，请及时就医：
· 腹泻持续3天以上不缓解；
· 伴有高热、严重脱水症状；
· 大便带血或脓液；
· 婴幼儿、老年人或体质虚弱者腹泻。
咨询电话：0911-2184592（周一至周天全天可预约）
地址：延安市中医医院（北京大学第三医院延安分院）门诊楼一楼治未病科门诊
