您是否也有过这样的经历？一场感冒过后，虽然不发烧、不流涕了，但身体却好像被“掏空”：总是感觉疲倦乏力、精神不振，动不动就出虚汗，偶尔还咳几声，胃口也不好，仿佛身体进入了一个“半痊愈”的亚健康状态。
这就是中医所说的“瘥（chài）后防复”的关键时期！感冒初愈，邪气虽去，但人体的正气（免疫力）在对抗病邪的过程中也大量消耗，脏腑功能，尤其是肺、脾功能尚未完全恢复。此时若不加调理，不仅恢复缓慢，还可能为日后健康埋下隐患。
感冒后的康复期，是中医干预的“黄金时期”！延安市中医医院（北京大学第三医院延安分院）推拿康复科秉持“整体观念”与“辨证论治”的核心思想，为您量身打造系统、绿色的中医康复方案，助力身体快速恢复。
一、如何为您的感冒后康复“精准把脉”？
我们的康复治疗从不是“千人一方”。医师会通过望、闻、问、切四诊合参，精准判断您属于以下哪种证型，再定制个性化方案：
· 余邪未清，肺气不利：表现为咽痒、偶咳、痰少难咯。
· 肺脾气虚：表现为气短、乏力、汗多、食欲不振、易反复感冒。
· 气阴两虚：表现为口干咽燥、干咳无痰、心烦失眠。
二、4个“康复利器”，助您元气回归
温灸刮痧
将点燃的艾柱固定于特制刮痧工具中，借助艾的纯阳之热，在背部膀胱经、督脉、上肢肺经等区域循经操作。就像给身体内部升起“小太阳”，既能温通经络、补益元气，又能透邪外出，清除残留的风、寒、湿邪。尤其适合身体困重、颈背僵紧，或受凉后反复咳嗽的康复者。
针灸疗法
针灸是通过针刺 “肺俞”、“风池”、“合谷”、“列缺”、“鱼际”等穴位，可以：
· 宣肺理气，缓解咳嗽、胸闷。
· 健脾和胃，改善食欲不振、消化不良。
· 安神定志，调理因体虚导致的失眠、心烦。
刺络放血
刺络放血适用于感冒后遗留的咽喉肿痛、声音嘶哑、反复低热等热毒壅盛的患者。在“少商”、“商阳”等井穴或耳尖点刺放出少量血液，能清热泻火、解毒利咽。
中药调理
中药调理旨在从内而外，平衡阴阳，扶助正气，医师根据您的体质和证型，开具个性化中药方剂：
·玉屏风散加减：为肺脾气虚，易出汗、易感冒者筑起一道“防风墙”。
·沙参麦冬汤加减：为气阴两虚，口干咽燥者“滋阴润燥”。
·止嗽散加减：为余咳不止者温和理肺，止咳化痰。
康复寄语
感冒不是小事，康复更不能“将就”。一次中医康复调理，不仅能解决当下的乏力、咳嗽等不适，更能筑牢体质根基，提升未来健康质量。如果您或家人正处于感冒后康复期，建议来我院推拿康复科就诊，扫清病后阴霾，助您元气满满回归精彩生活！
咨询电话：0911-2183930
地址：延安市中医医院（北京大学第三医院延安分院）门诊楼三楼推拿康复科
