2016年11月14日是第10个“联合国糖尿病日”，今年活动日的主题是“共同关注糖尿病”，倡导群众健康饮食，提高公众主动防控糖尿病的意识，积极改变不健康的生活方式，做到早预防、早治疗。
11月14日上午，延安市中医医院内一科、内二科、眼科10余名医务人员在医院门诊楼前开展了“共同关注糖尿病-我们在行动”主题健康宣教、义诊活动。
通过悬挂横幅、发放糖尿病知识宣传折页、免费测血糖、测血压、测视力，对糖尿病及其并发症如糖尿病视网膜病变、高血压疾病进行健康宣教，向广大群众积极宣传什么是糖尿病、糖尿病人的饮食注意事项及糖尿病的运动、糖尿病引起的并发症等防控知识，同时特别对糖尿病的中医药治疗方法如耳穴埋豆、穴位贴敷、中药熏洗、中药溻渍、中药足浴等进行了耐心细致的介绍，建议大家要合理膳食、适当运动、戒烟限酒、低盐低脂、注重心理平衡，让群众真正认识到健康的生活方式对预防糖尿病的重要性。
本次义诊活动接受群众咨询80余人次、免费测血糖40余人次，测血压60余人次，测视力20余人次，发放中医药宣传资料100余份。通过开展此次活动，使广大群众进一步了解糖尿病及相关并发症，提高了群众对糖尿病的认识，对倡导健康的生活方式、提高慢性病的防控意识起到了积极作用。
立冬已来临，气温逐渐降低，大家开始关注冬季养生的问题，延安市中医医院内分泌科党国宏副主任医师为大家介绍冬季糖尿病患者该如何养生。
一、拒绝燥热之品
糖尿病在中医学上又称之为消渴，其主要病机为阴虚，《内经》中说“秋冬养阴”所以养阴补虚是糖尿病患者冬令进补的重要原则，但是在补品的选择上也要因人而异。
一般来说，糖尿病患者不宜选择燥热之品，例如含甘草、鹿茸的制剂，应以温补为宜，常用补药有人参、黄芪、当归等。
此外冬令进补，尤以膏方为最佳，膏方进补具有补虚纠偏，调整人体自稳机能的作用。糖尿病患者的膏方中不加入糖类，如果需要矫味可加入木糖醇等甜味剂，治疗糖尿病及其并发症有较好的临床效果。但是糖尿病患者在血糖波动、存在慢性并发症的情况下不宜服用膏方。
二、冬季宜养精蓄锐
冬季是糖尿病患者病情加重和发生并发症较多的季节，血糖升高则会促使血小板聚集形成血栓，诱发心肌梗死、脑梗塞、脑出血等严重并发症，尤其是老年糖尿病患者尤为明显。中医学强调“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季养生以敛阳护阴为根本，顺应自然界收藏之势。但是对于糖尿病患者来说，保持运动是必要的，需要注意把握好运动的时间和强度，同时随身携带糖、巧克力等食物，以备低血糖发作时使用。
三、保持情绪稳定
过度的喜怒哀乐，与糖尿病也有着微妙的内在联系。情绪出现波动时，交感神经兴奋，可促使肝脏中的糖原释放进入血液，血糖水平升高。《素问》中提到“怒则气上，喜则气缓，悲则气消,恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结”，因此糖尿病病人应学会控制情绪，保持情绪稳定。
