6月10日，“发展体育运动 增强人民体质”题词73周年“全民健身 运动三秦”2025年陕西省群众体育赛事五级联赛暨延安市体重管理年活动和宝塔区南市社区运动会羽毛球比赛启动仪式在延安市体育场举行。延安市中医医院（北京大学第三医院延安分院）内分泌科、康复科、针灸科、中医护理门诊的专家走进体育场开展了“体重管理年”专家义诊及健康科普知识宣传活动。
“来，舌头伸出来看一下，舌苔有点厚，还有点白。”
“平时多吃清淡，容易消化的食物和新鲜蔬菜水果，少吃甜食。”
“减肥最重要的就是管住嘴，迈开腿，中医强调运动要适度，阳气亏虚的肥胖患者适宜进行散步、打八段锦等舒缓柔和的活动……”
在活动现场设立的体重管理、中医适宜技术体验专项义诊服务区，张晶、姬文娜两位资深的中医专家通过“望闻问切”四诊合参，为市民进行体质辨识与健康咨询，提供个性化的饮食、运动、起居调养建议，尤其针对体重管理问题给出中医视角的解决方案。
“大夫，对，就是这里，这两天酸疼酸疼的。”
“这专业大夫推拿就是舒服。”
拓庆银、聂飞藩医生为受颈、肩、腰、腿不适困扰的市民提供专业查体诊断，开展中医推拿、精准点穴等中医特色疗法。
中医护理团队李晓、李金艳为市民开展耳穴压豆、穴位按摩等简、便、验、廉的中医适宜技术，并发放中医养生、药膳食疗、四季调养等科普资料，让广大市民感受中医在调节代谢、改善体质、辅助体重管理方面的独特魅力，进一步科普中医“治未病”理念，引导市民建立健康生活方式，从源头管理体重与健康。
让我们在革命圣地延安，用奔跑的脚步丈量健康之路，用科学的知识武装健康头脑，用中医的智慧守护健康体魄。传承红色基因，践行体育精神，管理健康体重，拥抱美好生活！
