“三九”是一年中最冷的时节，也是阳气最弱、寒气最盛的阶段。中医认为，此时人体阳气内敛，气血循环减慢，慢性疾病易复发或加重，但同时也是“冬病冬治”的黄金时期。延安市中医医院（北京大学第三医院延安分院）整合多科室专业资源，针对冬季高发疾病与慢性病症，开展冬病冬治，全方位守护群众健康。
三九贴
三九贴是在“三九天”期间实施的一种中医外治法。依据中医“天人相应”理论，用辛散温通的中药进行穴位贴敷治疗，激活人体脏腑经络气血，以疏散风寒、扶阳固元、调和脏腑、增强抵抗力，从而治疗或减轻冬季易发生或加重的病症，也为来年的身体健康打下坚实的基础。
贴敷适应症
· 胃痛、痞满、吐酸、泄泻、便秘、胁痛等消化系统疾病及体虚疲劳、畏寒肢冷、免疫力低下等亚健康状态。
· 手足、四肢或关节怕风怕凉，关节疼痛、肿胀反复发作，冬季及受寒受湿后症状明显或加重。
· 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝骨关节病、老寒腿、软组织劳损性疼痛等，尤其是遇寒受湿或劳累后症状明显或加重。
· 支气管哮喘、支气管炎，反复感冒，过敏性鼻炎、过敏性哮喘等儿童呼吸系统疾病。
· 老年慢性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、关节炎等。
贴敷时间
一九：2025年12月21日-2025年12月29日（9天）
二九：2025年12月30日-2026年1月7日（9天）
三九：2026年1月8日-2026年1月16日（9天）
加强：2026年1月17号-2026年1月25号（9天）
注：根据患者体质制定贴敷方案。
就诊咨询方式
感染性疾病科（脾胃肝病科）：
0911-2183709/0911--2183710
儿科：
0911—2183694/0911-2183970
针灸科：
0911-2183700/18992197851
老年医学科：
0911-2184561/0911-2184501
砭石脐灸
砭石脐灸是将砭石的天然能量与艾灸的纯阳之力结合，是调理亚健康、对抗寒湿的“养生利器”。
适应症
· 缓解消化系统不适：改善胃痛、胃胀、腹泻、便秘等常见症状。
· 调理妇科相关问题：针对痛经、月经不调、宫寒不孕等情况，通过温通经络、暖宫散寒的方式进行调理。
· 提升整体健康状态：面向易疲劳、免疫力低下、睡眠质量差等亚健康人群，激发人体自愈能力，增强体质，改善身体状态。
开展时间
引九:2025年12月12日 农历十月廿三 （周五）
一九:2025年12月21日 农历十一月初二 (周日)
二九:2025年12月30日 农历十一月十一 (周二)
三九:2026年01月08日 农历十一月二十 (周四)
加强:2026年01月17日 农历十一月廿九 (周六)
就诊咨询方式
推拿康复科：
0911-2183705/15909227692
针灸科：
0911-2183700/18992197851
中医护理门诊：
0911-2184571/13193316131
温阳罐
温阳罐是中医传统外治法中的一种特色疗法，结合了拔罐、艾灸、推拿等技术的优势，通过温热效应和负压作用刺激人体经络穴位，温通经络、驱寒祛湿、扶助阳气、调理气血，平衡阴阳。
适应症
风湿、骨科疾病：如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、腰椎病、颈椎病、腰肌劳损、增生性脊柱炎、骶髂关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死等。
呼吸系统疾病：如咳嗽、慢性鼻炎、肺纤维化、慢阻肺等。
消化系统疾病：如慢性胃炎、慢性肝炎、慢性结肠炎、慢性腹泻、虚损劳伤等。
生殖系统疾病：月经不调、宫寒、带下、痛经、不孕不育、阳痿、早泄、遗精和滑精等。
其他病症及亚健康状态：如对怕冷、怕风、体质虚弱、易感冒、易疲劳、精力不足、失眠、各种虚劳引起的疼痛患者起调理作用；对阳虚体质、痰湿体质的患者起调理作用。
开展时间
引九:2025年12月12日 农历十月廿三 （周五）
一九:2025年12月21日 农历十一月初二 (周日)
二九:2025年12月30日 农历十一月十一 (周二)
三九:2026年01月08日 农历十一月二十 (周四)
加强:2026年01月17日 农历十一月廿九 (周六)
就诊咨询方式
推拿康复科：
0911-2183705/15909227692
针灸科：
0911-2183700/18992197851
中医护理门诊：
0911-2184571/13193316131
腹部铺灸
“腹部铺灸”并非普通艾灸，而是在腹部（中脘、天枢、神阙、关元等重要穴位区域）铺设特制中药，覆盖生姜后，再覆以艾绒进行温和持久的灸疗。借艾灸纯阳之火，引药力深入经络，直达脏腑，起到温补元阳、散寒除湿、调和气血、安神助眠的综合功效。
适应症
长期疲劳、倦怠乏力者；
睡眠质量差、多梦易醒者；
畏寒怕冷、腰腹膝凉者；
脾胃虚弱、消化不良者；
下腹虚寒、经期腹痛者；
上热下寒、三焦不通者。
开展时间
一九：2025年12月21日-2025年12月29日（9天）
二九：2025年12月30日-2026年1月7日（9天）
三九：2026年1月8日-2026年1月16日（9天）
就诊咨询方式
治未病科：
0911-2184592
铜砭刮痧
采用黄铜刮痧板，循经走穴刮拭，疏通瘀滞经络，排出风寒湿邪。此法力度渗透性强，能快速缓解局部肌肉紧张与疼痛，尤适合长期劳损或受寒引起的急慢性痛症。
适应症
肩颈僵痛、腰背酸痛、四肢关节痛等痹证疼痛。
开展时间
引九：2025年12月12日-2025年12月20日
一九：2025年12月21日-2025年12月29日
二九：2025年12月30日-2026年1月7日
三九：2026年1月8日-2026年1月16日
加强：2026年1月17日-2026年1月25日
就诊咨询方式
针灸科：
0911-2183700/18992197851
中医护理门诊：
0911-2184571/13193316131
督脉灸
督脉为“阳脉之海”，总督一身阳气。督脉灸通过艾绒温熨督脉，配合生姜等温通药材，激发阳气循行，祛寒扶阳、强身防病。适合冬季养生调理及慢性虚寒性疾病康复。
适应症
膝关节冷痛、屈伸不利、遇寒加重的“老寒腿”患者。
开展时间
引九：2025年12月12日-2025年12月20日
一九：2025年12月21日-2025年12月29日
二九：2025年12月30日-2026年1月7日
三九：2026年1月8日-2026年1月16日
加强：2026年1月17日-2026年1月25日
就诊咨询方式
针灸科：
0911-2183700/18992197851
中医护理门诊：
0911-2184571/13193316131
砭石循经按摩联合隔姜灸
以天然砭石沿经络按摩，疏通足部气血；再以隔姜灸温灼膝周穴位，姜性辛温助艾热深入，共奏温经通络、散寒止痛之效。此组合可显著缓解关节寒痛，改善冬季活动能力。
适应症
畏寒怕冷、手脚冰凉、疲劳乏力、易感冒等阳虚人群。
开展时间
引九：2025年12月12日-2025年12月20日
一九：2025年12月21日-2025年12月29日
二九：2025年12月30日-2026年1月7日
三九：2026年1月8日-2026年1月16日
加强：2026年1月17日-2026年1月25日
就诊咨询方式
中医护理门诊：
0911-2184571/13193316131
温灸刮痧
将艾灸温煦与刮痧导引相结合，先以艾热温通经脉，再以刮痧祛瘀透邪。温补而不滞，疏通而不伤正，尤其适合体质虚寒兼有气血不畅的复杂调理。
适应症
周身困重、关节酸沉、畏寒兼有瘀滞的人群。
开展时间
引九：2025年12月12日-2025年12月20日
一九：2025年12月21日-2025年12月29日
二九：2025年12月30日-2026年1月7日
三九：2026年1月8日-2026年1月16日
加强：2026年1月17日-2026年1月25日
就诊咨询方式
中医护理门诊：
0911-2184571/13193316131
针灸科：
0911-2183700/18992197851
推拿康复科：
0911-2183705/15909227692
冬病冬治需遵循“辨证施治、因人而异”原则，建议广大群众结合自身健康状况，提前预约对应科室就诊咨询。这个冬天，让我们携手同行，以科学的方式防寒护健、调理身体，为来年健康打下坚实基础！
